Manger lentement, pourquoi ça change tout ?

Quel impact ?

Trucs et astuces du Dr Charles pour moins souffrir de troubles de la digestion. Il faut prendre le temps de manger tranquillement , en conscience et en savourant ce que nous avons dans l'assiette. Il est important de bien mastiquer car cela réduit la mauvaise digestion.

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